Chá de Camomila: Pra que serve e como fazer

Veja alguns benefícios que esta planta oferece:

• Alivia as dores de estômago
• Melhora o sono
• É relaxante
• Alivia cólicas menstruais
• Combate gripes e resfriados
• Ajuda o sistema imunológico

Camomila (Matricaria recutita)

Esta é uma erva medicinal muito conhecida e utilizada por suas propriedades calmantes e relaxantes, sendo muito fácil de encontrar e também podendo ser cultivada por qualquer pessoa, mesmo em espaços reduzidos.

Diferente de outras ervas medicinais, a Camomila nos oferece as suas flores, chamadas de inflorescências, para que possamos fazer o nosso chá. 

Depois de colhidas, as flores devem ser levadas para locais limpos e secadas à sombra, acondicionadas em recipientes também limpos e guardadas em local fresco e seco.

Caso você não tenha  o conhecimento para fazer a secagem das flores você pode adquirir a Camomila embalada e já pronta para uso, disponível em supermercados, feiras e lojas especializadas.

MODO DE PREPARO DO CHÁ

    1 - Numa panela, chaleira ou caneca coloque 150 ml de agua e deixe ferver;

    2 - Desligue o fogo e acrescente de 3 a 5 gramas (1 colher de sobremesa) de flores secas de Camomila, tampe e deixe fechado por 10 minutos;

    3 - Após coar tome de 2 a 3 xícaras por dia.

CONTRAINDICAÇÕES e ORIENTAÇÕES:

- Se o problema persistir por mais de uma semana um médico deverá ser consultado;

- No preparo dos chás use sempre a quantidade indicada. Não exagere na dose;

- A inalação ou a aplicação diretamente na pele e também em crianças só deve ser feita com o acompanhamento de um profissional de saúde;

- Pessoas que fazem uso de outros medicamentos devem consultar o seu Médico para que o mesmo autorize o tratamento com chás, pois em alguns casos o chá poderá retirar ou potencializar o efeito de outro remédio.

- No caso de reações adversas no consumo deste chá suspenda imediatamente o seu uso e procure atendimento especializado.

Cultivo da Camomila

- A Camomila pode ser cultivada diretamente na sua horta ou jardim, assim como em vasos e floreiras.

- Procure nas casas agropecuárias, feiras ou lojas especilaizadas algumas mudas de Camomila e também uma quantidade de terra vegetal;

- Escolha um locar onde o sol esteja presente em boa parte do dia e plante suas Camomilas, mantenha-as sempre bem regadas e cuidadas, para que você tenha sempre um bom chá ao alcance de suas mãos.

Referências

- Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) - Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira, 2ª edição (2021).

- ALONSO, J. Romero. Tratado de Fitofarmacos y Nutraceuticos, Editora Corpus, Rosario, Argentina, p. 883-887, 2007. 

- EMA, European Medicines Agency. European Union herbal monograph on Rosmarinus officinalis L., folium. London: Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), 2010. Disponível em: < http://www.ema.europa.eu/docs/en_GB/document_library/Herbal_- _Community_herbal_monograph/2011/01/WC500101494.pdf>. 23 nov. 2017. 

- HOFFMANN, D. Medical Herbalism: The Science and Practice of Herbal Medicine, Rochester, Vermont: Arts Press Healing, 2003, 666p. 

- PEREIRA, A. M. S.; BERTONI, B. W.; SILVA, C. C. M.; FERRO, D.; CARMONA, F.; CESTARI, I. M.; BARBOSA, M. G. H. 

- Formulário fitoterápico farmácia da natureza. 2. ed. Ribeirão Preto: Bertolucci. 2014. 407p. 

- VANACLOCHA, B.; CAÑIGUERAL, S. Fitoterapia: vademécum de prescripción. 4. ed. Barcelona: Masson, 2006

- Plantas medicinais e seus possíveis benefícios no enfrentamento da Covid-19 [recurso digital] / Isabella Macário Ferro Cavalcanti (Coordenadora do Projeto Educa Coronavírus) ̶ 1. ed. Vol. 6 ̶Belém: Rfb Editora, 2020. 5.730 kB; PDF: il. Inclui Bibliografia. Modo de Acesso: www.rfbeditora.com. ISBN: 978-65-991751-7-6. DOI: 10.46898/rfb.9786599175176. Faz parte da Coleção Educa Coronavírus. 1. Covid-19. 2. Plantas Medicinais. 3. Pesquisa. 4. Estudo. I. Cavalcanti, I. M. Ferro. II. Mesquita, G. Freitas. III. Souza, J. Barbosa. IV. Anjos, K. R. Barbosa. V. Bezerra, M. H. Anjos. VI. Morais, M. N. Aguiar. VII. Sales, S. G. Santos. VIII. Medeiros, S. M. F. R. Santos. IX. Silva, T. Fonseca. X. Silva, T. Soares. XI. Título.