Chá de Alecrim: Pra que serve e como fazer

Veja os benefícios do Alecrim:

• Anti-inflamatório
• Antioxidante
• Auxilia a digestão
• Ajuda o sistema Cardiovascular
• Combate dores no corpo e o cansaço
• Melhora a circulação
• Alivia a dor de Garganta
• Reduz o estresse e a ansiedade

Alecrim(Rosmarinus officinalis)

O Alecrim é uma planta aromática, muito utilizada na culinária para temperar alimentos e também bastante usada como chá, tintura ou óleo essencial.
Suas propriedades vão muito além de apenas ser um tempero ou um chazinho de fim de tarde. O Alecrim pode ser muito importante para a sua saúde e o seu bem estar.

MODO DE PREPARO DO CHÁ

1- Numa chaleira, panela ou caneca coloque em torno de 150 ml de água e deixe ferver. 

2 - Desligue o fogo e acrescente 5 gramas (1 colher de sopa) de folhas verdes de Alecrim, tampe e deixe fechado por 10 minutos. 

3 - Após coar tome de 2 a 3 xicaras por dia entre as refeições.

CONTRAINDICAÇÕES e ORIENTAÇÕES:

- Crianças menores de 12 anos, gestantes e lactantes não devem tomar o chá, por não haver estudos e dados adequados que comprovem a segurança no uso.
- O uso de tintura é contraindicado para alcoolistas, diabéticos, hipertensos, gestantes e lactantes em função do teor alcoólico na formatação.
- Nunca tome o chá por mais de 3 semanas sem que seu médico saiba ou oriente este procedimento. 
- Caso apareça reações adversas suspenda imediatamente o uso do chá e procure um atendimento especializado.

- A feitura e uso de Tintura, Banho de Assento e Oleo Essencial, para que seja seguro aconselha-se o acompanhamento de um Profissional da Saúde.

- Pessoas que fazem uso de outras medicações deverão consultar seu Médico para que o mesmo autorize também o tratamento com chás.

Cultivo do Alecrim

- O Alecrim pode ser cultivado de forma simples em pequenos espaços, como hortas e vasos. 

- Caso queira cultivá-lo basta ir a uma loja agropecuária; 

- Adquirir ou encomendar uma muda;

- Comprar um pouco de terra vegetal; 

- Colocar num vaso em local que receba sol;  regar e cuidar, para que

- Você terá sempre Alecrim fresquinho na sua casa.

Referências

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PEREIRA, A. M. S.; BERTONI, B. W.; SILVA, C. C. M.; FERRO, D.; CARMONA, F.; CESTARI, I. M.; BARBOSA, M. G. H. Formulário fitoterápico farmácia da natureza. 2. ed. Ribeirão Preto: Bertolucci. 2014. 407p. 

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Plantas medicinais e seus possíveis benefícios no enfrentamento da Covid-19 [recurso digital] / Isabella Macário Ferro Cavalcanti (Coordenadora do Projeto Educa Coronavírus) ̶ 1. ed. Vol. 6 ̶Belém: Rfb Editora, 2020. 5.730 kB; PDF: il. Inclui Bibliografia. Modo de Acesso: www.rfbeditora.com. ISBN: 978-65-991751-7-6. DOI: 10.46898/rfb.9786599175176. Faz parte da Coleção Educa Coronavírus. 1. Covid-19. 2. Plantas Medicinais. 3. Pesquisa. 4. Estudo. I. Cavalcanti, I. M. Ferro. II. Mesquita, G. Freitas. III. Souza, J. Barbosa. IV. Anjos, K. R. Barbosa. V. Bezerra, M. H. Anjos. VI. Morais, M. N. Aguiar. VII. Sales, S. G. Santos. VIII. Medeiros, S. M. F. R. Santos. IX. Silva, T. Fonseca. X. Silva, T. Soares. XI. Título.